La Blancherie

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ミシン集中時の呼吸

突然ですが  スーパー雑談記事です。



前々から 物事に集中すると呼吸をとめてしまう癖がありまして、、
ロックミシンやホットフィックスの取り付けなどをしてるときは
息を止めてることが多いことに気づきました。

そうでなくても普段の呼吸が浅いので、深呼吸 というものがうまく出来ません(汗)
MAXまで肺の中に空気が送りきれないというか。。

ということで、
名古屋アイドール前ですが体調を整えることを優先して
ホットヨガに通って 呼吸を意識する時間を作ってます。

深い呼吸を繰り返しながらヨガのポーズをとることが
これまた難しい(TT)

毎日ホットヨガに通うことで 普段の生活で呼吸をうまく繰り返せますように。 。。。ってどんな願いなんだ(笑)



アイドールまであと3日です。

販売品については金曜日までに記事をアップする予定です。

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